Inilah 7 Manfaat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari

Micro Cyber 2 - Kali ini saya akan mengajak sobat semuanya untuk membahas tentang manfaat mandi pada pagi hari. Mandi merupakan aktivitas setiap harinya yang tak mungkin lupa dan pasti dilakukan. Nah, mungkin sobat semua akan merasakan kedinginan bagi yang belum terbiasa. Ucapan yang sering di ucapkan seperti BBBBrrrrrr ... Diiiingiiiinnn Baaanngeeetttt ..., hehehe :D

Tetapi mandi pada saat pagi dan menggunakan air dingin terutama sehabis bangun dari tidur sebelum pukul 6 pagi/ sehabis berolahraga merupakan salah satu aktivitas yang sebaiknya sobat lakukan dan hal ini biasanya dilakukan oleh orang yang sehat/ tidak dalam keadaan sakit. Ya walaupun ini sudah dilakukan banyak orang tetapi dari sebagian orang telah meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari menggunakan air dingin. Maka dari itu saya akan memberikan contoh manfaatnya agar sobat paham dan menghidupkan lagi rutinitas tersebut.  http://microcyber2.blogspot.com/

Ini dia beberapa manfaat mandi dengan air dingin pada pagi hari :

 
1. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh

 Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh sobat untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh sobat.


2. Melancarkan Sirkulasi Darah 

 Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.


3. Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran Sobat

 Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami.   http://microcyber2.blogspot.com/


4. Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria

 Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.


5. Meningkatkan Kesehatan Rambut Pada Kepala.

 Mandi air dingin dipagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala sobat. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingi dpagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.


6. Menyembuhkan Penyakit Flu

Penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat membantu menyembuhkan flu. Alasannya adalah tubuh mendorong panas radiasi dari bagian dalam hidung yang meredakan hidung tersumbat.


7. Meningkatkan Metabolisme

Mandi air dingin juga meningkatkan metabolisme. Suhu dingin memaksa tubuh sobat mengatur kembali suhu tubuh secara terus-menerus, sehingga menggunakan banyak kalori.   http://microcyber2.blogspot.com/

Sepertinya itu dulu sob dari saya, semoga dapat bermanfaat untuk sobat semua, dan hidupkan lagi rutinitas mandi pagi dengan air dingin tersebut  ... ;)

.:: www.microcyber2.blogspot.com ::.

sumber:http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/03/manfaat-mandi-air-dingin-pagi-hari.html,http://health.okezone.com/read/2014/05/29/486/991460/mau-sembuhkan-flu-mandi-air-dingin-di-pagi-hari